... ต้องระวังและอย่าคิดว่า อาหาร เพื่อสุขภาพทุกอย่างจะช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ เพราะว่า อาหาร เพื่อสุขภาพหลายๆอย่างนั้น มีแคลอรี่สูง มาก ... ... <看更多>

... ใครที่กำลังมองหา อาหาร ที่พลังงานต่ำ แคลลอรี ต่ำ เพื่อลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ให้หุ่นดีหุ่นเพรียวผอม รวมถึง มี สุขภาพดีด้วย ... ... <看更多>

แคลอรี่สูง แต่ประโยชน์น้อยกว่าผลไม้สด และตอนนี้เรามีโปรแกรม 4WEEKS FIT AT HOME ออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน 5 วัน วันละ 5 ท่า ที่ช่องYoutube “แหม ... ... <看更多>